ロウリュを体験してみた(;’∀’)滝汗

最近本当によく聞くようになったロウリュ。
中毒性があって大人気なんです!
とはいえ、まだまだ未経験の方も多いですよね(^^)
まずは簡単なご説明から★

【ロウリュ(ロウリュウ)】

フィンランド式サウナで行われる蒸気浴

サウナストーブにアロマを含んだ冷水をかけ高温の蒸気を発生させる

それをさらにタオルで循環させ
仰ぐことにより高温の熱風で一気に発汗する
というプログラム。

施設が決めた時間になるとスタッフが入ってきて行われる
激熱発汗イベントとして人気。

正しい知識と資格を持った人以外サウナに水をかけてはいけません)

【Mikipedia】

 

それでは、私とロウリュの出会いから聞いてください(-ω-)/
ほんとは全部読んでほしいけど雑談ですので急ぐ人は・・・調査結果はこちら

≪そもそもロウリュって人気なの?≫   

ここからはちょっと雑談が弾みますので最初に言っておくと
めっちゃめちゃ人気です。

私と母は元々温泉だいすき。
そして私はとにかく冷えに悩んでいて
痩せにくいし、代謝アップさせたい

そんな思いと母親孝行も兼ねて
とある温泉施設に通い始めました。

家から車で40分くらいの微妙に離れたそこは
近所の人も来ない、そして空いてる
まだ新しくてきれい、安い、ご飯うまい

お気に入りポイントは何といっても
岩盤浴がある!!

しかもかなり凝ったおしゃれな造りでめちゃ癒され
休憩スペースやお水は冷水だけじゃなく常温水も用意されてるし。

ここまで聞いて、結構興味ひかれたでしょう?

しかも、ご飯がバイキングやってるんだけど
めちゃヘルシーで美味しくて珍しいものが食べれたり
メニューも月替わりでしっかり替わって種類も多くて

100点満点!!
住みたいくらい( *´艸`)!!

ランチビュッフェ
とある日のメニュー

そんな100点満点の温泉施設。

「どこにあるの?教えて!」

って思いますよねぇ・・・

 

閉店しちゃうんですって(/ω\)オーノー

気に入りすぎてfacebookとかでも内緒にしてたのに・・・
やっぱ安すぎたのか~

 

そんな悲しみに暮れながらも閉店までの間
なるべくたくさんいけるようにしてました。

 

そこの岩盤浴施設の中に
本場フィンランド仕様のサウナがあり、そこでロウリュイベントが行われていました。

私はロウリュ自体知らず、興味もなかったのですが

私たちが岩盤浴の休憩で外に出たときに
ちょうどロウリュイベントが終わって
どどどっと人が水飲み場に群がったのを目の当たりにして
一気に興味がわきました。
この中にこんなにたくさん人が入ってたのか(゜o゜)!!

 

後日、通っているエステの方に聞いたら

「私、大好きですよーロウリュ!体重すぐ落ちますし!」
的なことを言うんです。えーダイエットにいいの??

 

 ≪サウナの中で?どんな感じでやるわけ??≫ 

 

じゃぁ、という事でその次に行ったときに
ついに初体験の門を叩くのでした。

お父さんにあげたいネックフィット枕

時間になるとお兄さんが道具を持って入ってきました。
そしてまずはロウリュについて
説明。

そのお兄さん、すごくお話しが上手で私ファンになっちゃいました( *´艸`)

 

 

それではそんなお兄さんからの説明も加えて解説いたします。

まず日本のサウナって息吸うと
鼻の中が痛くなることがあるのですが
それはサウナが高温低湿だから
つまり乾燥しているからだそうです。

その点、ロウリュは蒸気を発生させるので
多湿で肌にもいいアロマオイルを含んでいるので
なるべく浴衣もめくって肌を出すようにしたり
大きく呼吸するべし。

そしてかける冷水は冷たい程
大量の蒸気が勢いよく発生するため熱くなる。

その日はお兄さんの機嫌がよかったようで
大量の氷水が用意されていました。

 

いやぁ説明聞いてるうちにバテそうだよ・・
それではいよいよロウリュスタート!

≪普通のサウナとそんなに違うの?≫

こんなに熱いのか???(;´Д`)!!!!
飲食スタッフ目線でいうとまさに「ピザ窯」!!!

というくらい熱いです

冷水をかけたあと、まずはサウナの中を大きなバスタオルを振り回し
蒸気を行き渡していきます。

その時点でちょう熱い。

そのあとお兄さんが一人ひとりをタオルで仰いでいきます。

バッタバッタ。

これがまたちょう熱い。
体感温度で100度くらいあるらしいです(;´∀`)

ここのイベントはお兄さんの雰囲気がいいのもあって
お客さんが「あっつ~~www」「むり~~~www」みたいに反応

するとお兄さん、低い声で

「ほんとにあつかったら言葉なんて出ないはずだ・・・」
といってまた氷水をバシャバシャw

無理は禁物なんだけど頑張って最後まで入りました!

一人のお客さんが
「今日はいつもよりあついよーー!」と
・・・どこにでもいるんだな、兄貴的存在の常連さんて・・・。

 

 ≪実際感じた効果は??≫ 

一言で言うならすごいリフレッシュ効果。
最高でした!(^^)!
本当にスッキリするし、みんなで一緒に短時間集中で入るから

すごい熱いけど頑張れちゃうっていうのが楽しい!
かつてない大量の汗をかくのにも驚きと楽しさを感じます!

サウナに苦手意識のある人にはちょっと厳しいかも。

 

さてさて気になる体重ですが

・・・私は減りませんでした(-“-)

でエステのKさん曰く
まずは発汗して体内の老廃物を出して
水分補給、新しい水分で満たす
体の中を入れ替えていくイメージで。

これを繰り返すのがいいのです。
ロウリュ後に体重が減ってもそれ自体は一時的なもの、
とのこと。

ということで閉店まで通いながら様子を見ていきます(^^)

もちろんロウリュ以外の温泉も岩盤浴も
冷えと癒しには抜群ですし
もちろんカロリーも消費しています。
通う価値ありですな!

 

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I  sweated  very much!

Ho  sudato   molto!
(読)オスダートモルト!  (意味)とても汗をかいた!
ポカリスエットと同じスウェットです。

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